Joulu ja kiitollisuus – pysähdy hetkeksi

Joulun todellinen ydin löytyy rauhoittumisesta ja kiitollisuudesta – pysähdy hetkeksi ja anna arjen kiireiden väistyä.

Alavuden Vuokra-asunnot - AVASKodit Joulu

Joulu on monelle vuoden odotetuin juhla. Se tuo mukanaan valoa, lämpöä ja yhdessäolon hetkiä keskelle talven pimeyttä. Kiireisten valmistelujen ja arjen pyörityksen keskellä unohtuu helposti se, mikä joulussa on kaikkein tärkeintä: rauhoittuminen ja kiitollisuus.

Miksi kiitollisuus on tärkeää?

Kiitollisuus antaa joululle merkitystä ja syvyyttä. Se auttaa meitä näkemään hyvän kaiken keskellä – pysähtymään ja huomaamaan, että onnellisuus löytyy usein pienistä asioista: läheisten seurasta, kodin lämmöstä, hyvästä ruoasta ja yhteisistä hetkistä.

Kiitollisuus voi olla yksinkertainen ajatus: “Olen onnellinen tästä hetkestä”, tai se voi näkyä teoissa – lämmin sana, halaus tai kiitos läheiselle. Nämä pienet eleet luovat yhteyden ja vahvistavat sitä, mikä on joulussa kaikkein tärkeintä: yhdessäolo.

Pysähdy ja hengitä

Joulun kiireet voivat tuntua stressaavilta, mutta voit itse päättää, millaisen joulun haluat. Tee tilaa rauhalle: sytytä kynttilä, kuuntele rauhallista musiikkia ja anna itsellesi lupa olla hetki tekemättä mitään. Juuri näissä pysähtymisen hetkissä kiitollisuus usein syntyy.

Rauhoittuminen on lahja, jonka voimme antaa itsellemme ja läheisillemme. Kun pysähdymme, huomaamme asioita, jotka muuten jäisivät arjen hälinässä varjoon: kynttilän lempeän valon, joulun tuoksut ja läheisten hymyt. Rauhoittuminen ei vaadi suuria järjestelyjä – se voi olla kävely raikkaassa talvisäässä, hetki hyvän kirjan parissa tai yhteinen kahvihetki ilman kiirettä.

Kiitollisuuden voima

Tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus lisää hyvinvointia ja vähentää stressiä. Voit kokeilla yksinkertaista tapaa: kirjoita kolme asiaa, joista olet tänään kiitollinen. Ne voivat olla pieniä – lämmin kuppi glögiä, ystävän viesti tai kaunis talvimaisema.

Joulun sanoma

Joulu ei ole kilpailu täydellisistä koristeluista tai kalleimmista lahjoista. Se on juhla, joka muistuttaa meitä rakkaudesta, välittämisestä ja yhdessäolosta. Kun keskitymme kiitollisuuteen, joulu saa syvemmän merkityksen.

Toivotamme sinulle rauhallista joulua ja kiitollisia hetkiä läheistesi kanssa!

Etusivulle